Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů rozinek
- 100 gramů kokosových plátků
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů kokosového cukru
- 150 gramů sušeného ananasu, na kousky
- 100 gramů jablečného džusu
- 100 gramů medu
- 50 gramů kokosového oleje
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů mandlových plátků
- 50 gramů kešu ořechů
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Brennwert
- 96.7 kJ / 5123.5 kcal
- Eiweiß
- 101.6 g
- Kohlenhydrate
- 635.8 g
- Fett
- 293.2 g
- Ballaststoffe
- 114.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jablečno-ořechové muffiny
45 min
Chia jogurtová sklenička
10 Min
Základní granola
1h 45min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 min
Kurkuma chai
15min
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2h 30min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1 godz. 15 min