Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
oder 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
oder 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2452 kJ / 583 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 69 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Kurkuma chai
15 Min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min