Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Red pesto
- 85 g semi sun-dried tomatoes
- 25 g macadamia nuts (see Tips)
- 20 g olive oil
- 15 g Parmesan cheese (see Tips)
- 1 garlic clove
- 15 g roasted whole red pepper strips
- 1 tsp tomato paste
- 10 - 20 g fresh basil, leaves only
- 10 g pitted Kalamata olives (optional)
- 30 g Greek-style natural yoghurt (see Tips)
- 2 tsp balsamic vinegar
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tsp salt
Salad
- 500 g baby red potatoes, cut into thick slices (1 cm - see Tips)
- 500 - 700 g chicken breast fillet, cut into cubes (approx. 3 cm)
- 500 g water
- 60 g fresh baby spinach
- 20 g macadamia nuts, chopped, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1352.1 kJ / 321.9 kcal
- Eiweiß
- 31.9 g
- Kohlenhydrate
- 17.2 g
- Fett
- 12.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
- Natrium
- 526.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sticky chicken
24h 35min
Hoisin pork bowl
30 min
Sticky sesame chicken
40 min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45 min
Remoulade chicken with prosciutto potatoes
40 min
Korean barbecue pork with rice salad
40 min
Turkey taco salad bowl
15 min
LCHF chicken Kyivs
40 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Paprika chicken with sour cream sauce
1sa 15 dk
Chicken and spinach enchiladas
40 min
Sour cream and chicken enchiladas
1h 10 min