Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oder 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1448 kJ / 346 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 dk
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 dk
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 Std. 35 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14h
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 dk