Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1318 kJ / 314 kcal
- Eiweiß
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 8.2 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 godz. 5 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1 godz. 30 min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2 Std. 40 Min
Kotlety (croquetas) faszerowane serem i boczkiem z sosem pomidorowym
1 Std. 10 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 20 min