Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1705 kJ / 408 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rizoto s dýní a taleggiem
45min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Veganské brownies s batáty
1 Std.
Čočková sekaná
6 godz. 20 min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1hod. 20min
Čočkovo-dýňový guláš
1 Std.
Kokosový Dhal
20min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35 Min