Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 10.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chia kaše s banánem
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Acai-smoothie miska
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Energy smoothie
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Zeleninové chipsy pečené v troubě
Keine Bewertungen
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40min