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Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
4.4 474 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Wasser
    500 g
  • Eier
    3
  • Sonnenblumenkerne
    4 EL
  • reife Avocados
    2
  • Paradeiser
    1
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 - 1 ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 719 mg
Eiweiß 8 g
Brennwert 988 kJ / 236 kcal
Fett 20 g
Ballaststoffe 7 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 11 g

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