Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Eiweiß
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 4.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3h
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Napój sojowy
12 godz. 30 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3óra 30p
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Suflety kalafiorowe
55 min.
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Wegański ser
6h 40 min