Springe zum Hauptinhalt Suchen
Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia
3.1 21 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
20 sztuk
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 1.2 g
Brennwert 143.7 kJ / 34.4 kcal
Fett 1.3 g
Ballaststoffe 1.3 g
Kohlenhydrate 4.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6(53)

3 Std. 30 Min

Waniliowy napój ryżowy

2.5(23)

1 Std.

Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej

3.3(109)

1 Std. 10 Min

Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej

4.1(349)

2 Std.

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

4.2(53)

40 Min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

3.4(45)

2 Std. 45 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

3.3(15)

2 Std.

Jaglane batony z migdałami

4.2(57)

4 Std. 20 Min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

4.2(83)

30 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

3.4(23)

40 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

3.5(85)

1 Std. 30 Min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.7(23)

12 Std. 30 Min