Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tabouleh
- 300 gramů cherry rajčat, napůl
- 10 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 10 gramů čerstvé máty, jen lístky
- 1200 gramů vody
- 150 gramů bulguru
- 200 gramů čerstvých bobů
- ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů šalotky, napůl
- 100 gramů salátové okurky, na kousky
Zálivka
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 - 2 stroužky česneku
- 50 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů medu
- 30 gramů olivového oleje
- 2 čajové lžičky soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- Eiweiß
- 9.4 g
- Kohlenhydrate
- 43.7 g
- Fett
- 8.6 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5 Min
Soljanka z DDR
1 Std. 30 Min
Směs koření dukkah
Keine Bewertungen
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1 Std.
Řeřichová vitalita
Keine Bewertungen
Ryba po řecku
35 Min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45min
Caponata
30 Min