Zdrowe greckie burgery z indyka
TM6 TM5

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 (428 Bewertungen)

Zutaten

Tzatziki

  • 160 g ogórków, pokrojonych na 5 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g koperku, świeżego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

  • 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
  • 500 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

  • 90 g sera feta, pokruszonego
  • 6 bułek, pełnoziarnistych
  • 1 czerwona cebula, pokrojona w 5 mm plastry

Nährwerte
pro 1 sztukę
Brennwert
1658 kJ / 393 kcal
Eiweiß
34.8 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
8.2 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte