Geräte und Zubehör
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 porcji
Zutaten
Sałatka meksykańska z ryżem
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona wzdłuż na pół1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół
-
1 ząbek czosnku
-
4 - 5 łyżek liści kolendry, świeżych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 g ryżu długoziarnistego
-
1000 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
1000 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę
-
1 łyżka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
-
1 opakowanie mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
-
460 - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, (2 opakowania), odsączonej z zalewy460 - 480 g czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
-
280 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
Guacamole
-
2 łyżki liści kolendry, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
½ zielonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych1 papryczkę chili jalapeño, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną wzdłuż na pół
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
400 - 450 g awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
24.9 g
Brennwert
1494.3 kJ /
356.9 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
43.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SAŁATKI XXL
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 Std. 30 Min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Potrawka z wołowiną i papryką
55 Min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 Min