Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 180 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 381.9 mg

Eiweiß 34.9 g

Brennwert 902.5 kJ / 215.7 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

30 Min

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 Min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 Min

Shoarma z kurczaka

Shoarma z kurczaka

1 Std. 45 Min

Wieprzowina w tortilli po meksykańsku

Wieprzowina w tortilli po meksykańsku

3 Std. 50 Min

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1 Std. 10 Min

Harissa

Harissa

45 Min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 Std. 5 Min

Satay z sosem orzechowym

Satay z sosem orzechowym

1 Std. 55 Min

Kotlety imbirowe z kurczaka

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 Min

Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

25 Min

Kurczak generała Tso

Kurczak generała Tso

40 Min