Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Eiweiß
- 29.5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15 min
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.