Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

12 porzioni

Zutaten

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 4 g

Brennwert 151 kJ / 8 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Aromi di malto 55 Rezepte
Italien

Crescere insieme 45 Rezepte
Italien

Leggeri a cena 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 Min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1 Std.

Gratin di zucca e castagne

1 Std. 10 Min

Pollo al curry verde

55 Min

Tofu al cartoccio con verdure

40 Min

Pasta al forno vegan

1 Std.

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Riso Kashmiri

30 Min

Gazpacho arancia e carote con chantilly all'aneto

25 Min

Pomodori ripieni di ricotta e feta

50 Min

Spigola alle nocciole e semi di chia

25 Min

Insalata di quinoa colorata

35 Min