Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 rajčata, masitá, (odrůda býčí srdce)
- 5 špetek soli plus podle chuti
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- ½ svazku čerstvého koriandru
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 100 gramů červené cibule, napůl
- 70 gramů šalotky
- 2 špetky mletého černého pepře, nebo podle chuti
- 130 gramů pohanky
- 1 špetka mořské soli, hrubé
- 140 gramů vody
- 50 gramů piniových oříšků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1098 kJ / 261 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vařené jáhly
45 min
Černé rizoto s chobotnicí
1 godz. 15 min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Polentová pizza
1 godz.
Granola s bezinkami
Keine Bewertungen
Jáhlová polévka se zeleninou
35 min
Pomalu vařená cizrna
14 Std. 40 Min
Vařený bulgur
35 min