Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa yogurt
- ½ limone, preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- 2 fili di erba cipollina fresca a pezzetti
- ½ spicchio di aglio
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 200 g di yogurt greco bianco
- ½ cucchiaino di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spiedini di polpette
- 20 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 15 g di pecorino Romano a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 200 g di carne trita di manzo
- 1 uovo (da 60 g)
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 pezzi di zucchina a rondelle (2 cm)
- 500 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 573 kJ / 137 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 10.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpette di pollo con emulsione alle erbe
1 Std.
Polpette di pollo in salsa curry
50 Min
Buns integrali con burger di barbabietole
3 godz. 40 min
Sushi di pollo
1h 5min
Chips di quinoa e semi di chia
1 Std.
Spiedini di salsiccia e uva
50 Min
Tartare di zucchine con fragole e pomodori
20min
Bruschette con patè di pomodori secchi all'arancio
4 Std. 10 Min
Salatini alla curcuma e salsa al tonno
1 Std. 10 Min
Polpettine al curry
55min
Hamburger di maiale con salsa ai peperoni
1 Std.
Crostini di polenta con tonno affumicato
1 Std.