Geräte und Zubehör
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Zubereitung 30 Min
Gesamt 2 Std.
8 porcí
Zutaten
Těsto
-
12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
-
125 gramů pohanky
-
275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 čajová lžička mořské soli
-
190 gramů vody
Chilli con carne
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
1 čajová lžička drceného kmínu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů mletého hovězího masa
-
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
-
160 gramů vody
-
1 červená paprika na kostky (2 cm)
-
1 zelená paprika na kostky (2 cm)
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
-
1000 gramů vody
-
1 čajovou lžičku soli
-
350 gramů pohanky
Dokončení
-
1 avokádo pouze dužina, na plátky
-
100 gramů zakysané smetany na podávání
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
32.4 g
Brennwert
2727 kJ /
649 kcal
Fett
23.1 g
Ballaststoffe
15 g
Kohlenhydrate
70.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Pohanka
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Keine Bewertungen
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5 Std. 20 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Veganský parmazán
15 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Karibské kari
45 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Chilli con carne
1 Std.
Indický čočkový dahl
30 Min
Dal makhani
13 Std. 20 Min