Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g grüne Bohnen, in Stücken (3-4 cm)
- 1 Schalotte, halbiert
- 20 g Weißweinessig
- 1 - 2 TL Dijon-Senf
- 40 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Römersalatherzen, in Stücke gezupft
- 2 Tomaten, geachtelt
- ½ grüne Paprika, in dünnen Streifen
- 40 g Oliven, schwarz, entsteint
- 1 Dose Thunfisch, in Lake, naturell (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 8 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft (optional)
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2036 kJ / 486 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sattmacher-Salat
40min
Büffelmozzarella mit Cherry-Tomaten und zwei Pesti
20 phút
Ceasar Salad mit Kichererbsen
55 phút
Nudel-Thunfisch-Salat
55 phút
Endiviensalat mit Hähnchen und Granatapfel
25 Min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 Min
Farfalle-Salat mit Garnelen und Erbsen
40min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min
Salat mit Hähnchenbrust
20 phút
Spinat-Tomaten-Salat
20 phút
Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
20 phút
Griechischer Bauernsalat
20 phút