Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.9 g
- Fett
- 10.4 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
Alternative Rezepte
Insalata di sedano bianco
15min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 min
Paella di fagioli rossi (vegan)
55 min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10 min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Panzanella di pane multicereali
5h 20min
Caponata di verdure delle Madonie
50 Min
Insalata di broccoli
15min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 Min
Insalata di zucchine e asparagi
35 Min