Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 33.1 g

Brennwert 2193 kJ / 542 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Curcuma 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 dk

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 dk

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 dk

Fregola ai frutti di mare

40 dk

Orata al vapore in brodo con patate

35 dk

Sarde al sugo di pomodoro

40 dk

Scampi alla busara

35 dk

Insalata di calamari e pesche

40 dk

Sarde in saor

25sa

Polpette di alici

55 dk

Insalata di pesce spada e pinoli

40 dk

Sogliola al vapore con verdurine

45 dk

Alle anzeigen

Alle anzeigen