Geräte und Zubehör
Salade met kip en spelt
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optional)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Mediterrane groentepasta
30 Min
Courgette en ham lasagne
1 Std. 5 Min
Paella met kidneybonen
55 Min
Pasta met prei en ajvar
30 Min
Quiche met kip en peer
2 Std. 40 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Griekse salade met gestoomde kip
1 Std. 10 Min
Chili non Carne
1 Std.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min