Salade met kip en spelt

Salade met kip en spelt

4.8 6 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties

Zutaten

  • water
    500 g
  • zout
    1 tl
  • speltgranen
    150 g
  • rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)
    200 g
  • kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra vergine olijfolie
    50 g
  • peper
    2 snuifjes
  • amandelen
    40 g
  • sjalotten
    40 g
  • gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes
    4 - 5 takjes
  • wijnazijn
    20 g
    20 g balsamicoazijn
  • citroensap, vers geperst (optional)
    20 g
  • zout plus extra naar smaak
  • peper plus extra naar smaak
  • rucola
    60 g
  • pijnboompitten
    20 g
    20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 19 g
Brennwert 1224 kJ / 292 kcal
Fett 15 g
Ballaststoffe 5 g
Kohlenhydrate 19 g

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