Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
2
polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
oder 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání - 1 polévková lžíce másla, na vymazání
-
250
gramů špaldy, loupané
oder 250 gramů pšenice, celých zrn - 1250 gramů vody
-
10
gramů melasy z cukrové třtiny (optional)
oder 10 gramů medu (optional) -
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
oder 2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného - 50 gramů hrubé mouky
- 10 gramů balzamikového octa
- 1 čajová lžička soli, jemné
-
100
gramů slunečnicových semínek
oder 60 - 80 gramů směsi semínek - hrubá mouka, plus extra pro vysypání
- Nährwerte
- pro 1 krajíc / plátek
- Brennwert
- 409 kJ / 98 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
Alternative Rezepte
Turecký flatbread
2 godz. 10 min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 min
Klasický bratwurst
3 Std. 30 Min
Kaštanové pyré
15 min
Bramborový chléb s rozmarýnem
3 Std. 30 Min
Chléb s chilli
4h 30 min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Keine Bewertungen
Pletenec se skořicí a datlemi
50 min
Domácí ricotta
1 Std. 15 Min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min