Kompatible Versionen
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Citrónovo-kaparové aioli
- 1 stroužek česneku
- citrónová kůra, strouhaná, ze 3 citrónů
- 12 kaparů, nakládaných, scezených
- 2 žloutky
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- 250 gramů olivového oleje
- 1 špetka mořské soli
Krůtí wrapy
- 500 gramů vody
- 200 gramů krůtích prsou, bez kůže, na proužky (3-4 cm)
- 1 špetka soli, plus extra pro servírování
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra pro servírování
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané (bez bílé části)
- 2 tortilly
- 20 gramů lístků rukoly
- ½ salátové okurky (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- ½ mrkve (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- 1 - 2 červených ředkviček, na tenké plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1770 kJ / 421 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 11.5 g
- Fett
- 26.7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55min
Červené rybí kari
30 Min
Ledový salát s hovězím masem
35 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Steak s rukolovým salátem
35 Min
Minicupcaky á la citrónový meringue páj
1 Std. 10 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 godz.
Krůtí burger
1 godz. 30 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 Std. 20 Min