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Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée
3.9 10 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
970 g
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Zutaten

  • 200 g de lentilles blondes
  • 500 g d'eau
  • 1 gousse d'ail
  • 3 feuilles de menthe fraîche
  • 10 pétale de tomate confite
  • 50 g de crème de soja
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 5.7 g
Brennwert 553.1 kJ / 132.5 kcal
Fett 6.8 g
Ballaststoffe 4.1 g
Kohlenhydrate 10.2 g

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Frankreich

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