Kompatible Versionen
Fritos de verduras con salsa tzatziki (sin gluten)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa tzatziki
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de yogur griego
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de pepino pelado y en trozos
- 1 cucharada de zumo de limón
Fritos de verduras
- 4 tiras de piel de limón
- 15 - 20 ramitas de cebollino fresco en trozos de 5 mm
- 12 - 14 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 - 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 300 g de calabacín con piel, en trozos
- 300 g de remolacha cocida envasada, en trozos
- 100 g de queso feta en trozos
- 70 g de harina de arroz casera (o certificada sin gluten)
- 1 huevo
- ½ cucharadita de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 2 - 3 cucharadas de aceite para freír
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) para decorar
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 265 kJ / 63 kcal
- Eiweiß
- 2.95 g
- Kohlenhydrate
- 5.82 g
- Fett
- 3.03 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Croquetas con harina casera (sin gluten)
5ωρ.
Hamburguesas de mijo
55 min
Pesto de rúcula y avellanas
5 λεπτ.
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 Min
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4 Std.
Crostata con salami y queso (sin gluten)
1ωρ. 20 λεπτ.
Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)
3 Std.
Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina
30 λεπτ.
Crêpes rellenos de champiñones y crema de soja (sin lactosa)
9u. 30min
Hummus de guisantes con judiones
45min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 λεπτ.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min