Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

20 portions

Zutaten

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 56.4 mg

Eiweiß 3.6 g

Brennwert 297.8 kJ / 71.2 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoffe 1.6 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 10.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Entertaining with Dani Valent 95 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30min

Pork and prawn dumplings

55min

Char siu bao pork buns

6h 35min

Mexican corn salad

25min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50min

Fresh fennel salad

10min

Community fave brown rice salad

55min

Meatballs with Romesco sauce

1h 40min

Som tum (Thai green papaya salad)

20min

Miso coleslaw

20min

Greek cabbage salad

5min

Warm Caesar salad with polenta croutons

1h 55min

Alle anzeigen

Alle anzeigen