Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2103 kJ / 504 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chilli con soya
45min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Pomerančové máslo s chutí bylinek
Keine Bewertungen
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Keine Bewertungen
Americké pečené fazole
Keine Bewertungen
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Fenyklová focaccia
Keine Bewertungen
Rychlý jehněčí dansak
45min
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4h
Pohankové noky do polévky
40min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min