Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2103 kJ / 504 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1h 5 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Hugo Spritz
25 Std. 10 Min
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 Min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 Min
Zelené fazolky s tymiánem
1 Std. 10 Min
Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou
30 Min
Mandlové cihličky s olivami
Keine Bewertungen
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29h 45 min
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20min
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.