![Szpinakowe gryczotto z kurkami Szpinakowe gryczotto z kurkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F49256AC-B333-4378-B7A1-FEFA029BE300/Derivates/55BEFE93-9A9B-4845-AFE9-6EF0B4A294CB.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1309 kJ / 316 kcal
- Eiweiß
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 41.7 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto z cukinii
45min
Risotto z kurkami
35 min
Ratatouille
40 min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 Std. 5 Min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 min
Risotto z jarmużem
50 min
Spaghetti z sosem szparagowym
55min
Kaszotto z grzybami
40 min