Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
- 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
- 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 avocado, flesh only
- 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- 1 tsp lemon juice, to taste
- ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 50 g
- Brennwert
- 466.9 kJ / 110.9 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 87.6 mg
Alternative Rezepte
Spicy cauliflower soup
20min
White bean dip with chimichurri
15min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40min
Blue cheese tofu dressing
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Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2h 50min
Shichimi togarashi oysters
1 Std. 10 Min
Watermelon gazpacho with jalapeño oil
1 Std. 20 Min
Sundried tomato hommus with crackers
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Smoked trout pâté
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Baked artichoke dip
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Hommus dip
5min
Hommus
15min