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Salade de pâtes au poulet
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 portions
Zutaten
-
40 g d'amandes blanchies
-
50 g d'oignons de printemps en morceaux
-
50 g d'huile d'olive
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300 g d'escalope de poulet en cubes (2 cm)
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1200 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l)
-
200 g de pâtes sèches type farfalle
-
300 g de carottes en tranches (4 mm)
-
200 g de petits pois frais200 g de petits pois surgelés
-
30 g de vinaigre
-
5 g de zeste de citron râpé
-
100 g de fromage frais à tartiner
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ - ½ c. à café de poivre moulu
-
60 g de laitue en tranches
-
60 g de pousse d'épinards frais
-
20 g d'oignons de printemps en fines tranches, pour la garniture
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
291.5 mg
Eiweiß
21 g
Brennwert
1721.5 kJ /
411.5 kcal
Fett
19.6 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
38.3 g
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