Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Eiweiß 18.1 g

Brennwert 1620 kJ / 387.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cuisine réconfortante 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pain complet

5 Std.

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1 Std. 40 Min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25 Min

Thai Tom Yum

45 Min

Tartare de daurade à la vanille

1 Std. 10 Min

Pain sans gluten riz et soja

3 Std. 15 Min

Coupes de chou rouge avec du poulet

25 Min

Poisson aigre-doux au riz

1 Std. 5 Min

Cari Malvani de poulet à l’ananas

30 Min

Crumble aux poires et crème à la ricotta

1 Std.

Poulet farci aux cranberries et au camembert

45 Min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 Min