Knuspersticks

3.6 19 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 Portion

Zutaten

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweige
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchetti in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prise
Muskatnuss, gemahlen
¼ TL
Eier verquirlt
2
Paniermehl
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1117 mg

Eiweiß 18 g

Brennwert 1606 kJ / 384 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Gemüsetäschli

1h 10min

Weisse Schoggimilch

8min

Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM5)

10min

Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip

1h 10min

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30min

Ofenburger

2h 45min

Käse - Gipfeli

40min

Schnelles Risotto

25min

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2h

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35min

Ofen-Käseschnitte

35min

Gemüse-Schnecken

1h 20min