Geräte und Zubehör
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
607.7 mg
Eiweiß
4.9 g
Brennwert
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Galaretki z owocami
1h 35min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35min
Spaghetti carbonara (TM7)
40min
Spaghetti à la carbonara z pistacjami
30min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)
10min
Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)
10min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Miniserniczki z kremem mango
4h