Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 795.4 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Fett 26.7 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

In the Kitchen with Thermomix® 5 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Veggie Victories 40 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Wraps Around the World 5 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 Std.

Courgetti Carbonara

40 Min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35 Min

Alpine Macaroni

45 Min

Buckwheat Crêpes

30 Min

Garlic Potatoes with Caraway

1 Std.

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 Min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 Min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1 Std. 45 Min

Russian Beetroot Salad

1 Std. 10 Min

Garlic and Olive Conchiglie

25 Min