Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 2 Std.

4 doses

Zutaten

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1416 mg

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 2248 kJ / 537.3 kcal

Fett 46.9 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 15.6 g

Kohlenhydrate 25.4 g

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