Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.8 20 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
lima
1
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1203.5 mg

Eiweiß 24.6 g

Brennwert 3533 kJ / 844.4 kcal

Fett 45.2 g

Ballaststoffe 12.6 g

gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 92.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 Std. 15 Min

Caldo de legumes funcional

1 Std. 40 Min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 Min

Quiche de alho-francês e queijo

1 Std. 5 Min

Marinada jamaicana para frango

10 Min

Gelados proteicos

4 Std. 30 Min

Bebida matinal refrescante

10 Min

Crepes de frango com milho

1 Std. 15 Min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1 Std.

Ovos a vapor

15 Min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 Std.