Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

12 unidades

Zutaten

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 4941 mg

Eiweiß 47.7 g

Brennwert 1414 kJ / 338 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Feliz Natal 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Soufflé de peixe

1 Std. 10 Min

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1 Std. 10 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Tarte com recheio de peru

1 Std. 30 Min

Korma de couve-flor

2 Std. 20 Min

Pó de caril (mistura de especiarias)

10 Min

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

3 Std. 30 Min

Empada de pato com alho francês

13 Std. 10 Min

Sorbet de limão

8 Std. 30 Min

Soufflé de peixe

1 Std.

Tikka masala de frango com arroz de limão

4 Std. 30 Min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 Std.