Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 2 Std. 50 Min

8 unidades

Zutaten

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 585.3 mg

Eiweiß 10.6 g

Brennwert 832.1 kJ / 198.9 kcal

Fett 3.9 g

Ballaststoffe 5.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 31.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Senas saudáveis 9 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Smoothie de beterraba

5min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Esparguete com creme de beringela

40min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Brownie de batata-doce

1h

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Caril de vegetais e grão

1h 5min