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Risottata aux asperges, broccolis et champignons
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
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1 gousse d'ail en fines tranches
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150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
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20 g d'huile d'olive
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100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
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150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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100 g de champignons frais en quartiers
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300 g de tomates en dés, en conserve
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1 c. à café de paprika doux (optional)
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400 g d'eau
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1 c. à café de bouillon de légume en poudre
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
612 mg
Eiweiß
16.8 g
Brennwert
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoffe
14 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
87.6 g
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