Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 13 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

6 portion

Zutaten

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 671.3 mg

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 1127 kJ / 269.4 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 9.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 39.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Riz Rouge Tex-Mex

1 Std.

Brochettes de poulet Huli Huli

50 Min

Sauté de lanières de poulet

15 Min

Poulet frit coréen

3 Std. 10 Min

Burger de bœuf et champignons au four

1 Std.

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1 Std.

Burgers de bison au cheddar et oignons marinés

35 Min

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1 Std. 50 Min

Macaronis crémeux au fromage

30 Min

Mijoté de haricots à l'italienne

1 Std. 15 Min

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4 Std.

Booster Immunitaire

5 Min