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La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portion
Zutaten
-
1 de pomme à croquer pelés, évidés et coupés en quatre
-
2 de datte dénoyautée
-
15 g de flocons d'avoine
-
30 g banane
-
150 g de lait
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
41 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
851.1 kJ /
203.4 kcal
Fett
3.4 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
42.5 g
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