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Kürbis-Feta-Dip
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
10 Portionen
Zutaten
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Olivenöl10 g
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Honig flüssig10 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Thymian, getrocknet½ TL
-
Knoblauchzehen2
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Kürbiskerne20 g
-
fettarme Milch20 - 40 g
-
Feta in Stücken (2-3 cm)100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
375 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
318 kJ /
76 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
7 g
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