Geräte und Zubehör
Porridge vegano
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 raciones
Zutaten
-
40 g de avellanas tostadas
-
80 g de copos de avena
-
500 g de bebida de avena
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 pellizco de sal
-
1 pera, madura1 manzana (de cualquier tipo)
-
20 g de arándanos rojos deshidratados20 g de bayas goji
-
2 chorritos de jarabe de arce (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
16.1 g
Brennwert
2273 kJ /
543 kcal
Fett
17.8 g
Ballaststoffe
16.2 g
Kohlenhydrate
86 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bizcochón de plátano y gofio
1 Std. 25 Min
Encurtido picante de espirales de zanahoria
Keine Bewertungen
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 Min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Boloñesa de lentejas
2 Std.
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 Std.
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Tortitas de avena y plátano
15 Min