Porridge vegano

4.7 6 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 raciones

Zutaten

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 16.1 g

Brennwert 2273 kJ / 543 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 16.2 g

Kohlenhydrate 86 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Rezepte
Spanien

Únicos 23 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Porridge de melocotón

Porridge de melocotón

40 Min

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

2 Std.

Poke de quinoa y seitán

Poke de quinoa y seitán

1 Std.

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1 Std.

Tortitas con frutos secos

Tortitas con frutos secos

15 Min

Batido de matcha y frutos rojos

Batido de matcha y frutos rojos

10 Min

Trufas veganas

Trufas veganas

20 Min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 Min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 Min

Porridge de avena y manzana

Porridge de avena y manzana

25 Min

Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

15 Min