Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Poke de quinoa y seitán
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
Seitán aliñado
-
200 g de seitán
-
1 - 2 dientes de ajo
-
4 - 6 granos de pimienta negra
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de pimentón
-
30 g salsa de soja
Cocción del edamame
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de edamame congelado
Cocción de la quinoa
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Montaje
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ cebolla roja en juliana fina
-
120 g de ensalada de alga wakame
-
1 mango maduro en dados (2-3 cm)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1628.2 mg
Eiweiß
55.9 g
Brennwert
2811 kJ /
672 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
65.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Recetas "sin" para todos
80 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 Std. 20 Min
Atún con quinoa y salsa de mango
1 Std.
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 Min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Bol de quinoa con ternera
1 Std. 30 Min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Ensalada de quinoa y judías negras
50 Min