Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 bicchieri

Zutaten

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g yogurt naturale
175 g acqua di cocco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Eiweiß 8.4 g

Brennwert 1435 kJ / 343 kcal

Fett 29.5 g

Ballaststoffe 5.3 g

Kohlenhydrate 11.8 g

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