Geräte und Zubehör
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
400 g wody
-
150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
-
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
20 g mąki pszennej pełnoziarnistej20 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
olej do smażenia
-
2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
-
koperek, świeży do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1088.4 mg
Eiweiß
32 g
Brennwert
1796.9 kJ /
429.5 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
44.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 min
Makaron w sosie dyniowym
45 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 godz. 15 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Zielone smoothie bowl
5 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z tofu
5 min