Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30p
Wrapy à la moussaka
50p
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1óra
Sałatka z dynią i serem feta
30p
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30p
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40p
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1óra
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1óra 10p
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30p
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40p
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35p
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35p