Geräte und Zubehör
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g kaszy orkiszowej
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 łyżki cukru waniliowego2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
3 szczypty kardamonu, mielonego
-
1 szczypta soli
-
1 jajko
-
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki oleju
-
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki migdałów, w słupkach
-
1 łyżka wiórków kokosowych
-
syrop klonowy do polania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
270.4 mg
Eiweiß
9.7 g
Brennwert
1460.5 kJ /
349.1 kcal
Fett
13.2 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
53.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
BEZ LAKTOZY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Placki jaglane
40 Min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Placki z zielonego smoothie
45 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Owsiane placki bananowe
15 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min